Практика 'Внутренней улыбки' - это медитация, направленная на самоисцеление. Она помогает глубоко расслабиться, снять внутреннее напряжение и выстраивает глубокую связь со своими чувствами, дыханием и внутренней силой. Регулярные занятия этой практикой позволяют увидеть себя такими, какими мы являемся на самом деле, принять себя со всеми плюсами и минусами, расслабиться наше тело, наш Ум и наша Душа. Практика помогает разомкнуть порочный круг негатива, агрессии, неудовлетворенности и страха.